В търсене на начини бързо и ефективно отслабване много дами прибягват до различни диети и тренировки.
Усилията им обаче не винаги се увенчават с успех. Защото, както показва практиката, не само физическите упражнения, но и правилното хранене и приемът на здравословни напитки играят важна роля в битката с излишните килограми.
Някои от тях не само помагат да се отървете от наднорменото тегло, но и способстват за премахването на отоците, ускорявайки метаболизма.
Изгарящ мазнините коктейл чудо, който премахва отоците и ускорява метаболизма
Според специалистите едно от най-ефективните решения за борба с наднорменото тегло са лимфодренажните коктейли. Тези напитки са в състояние да премахнат излишната течност от организма, отстранявайки подуването, както и да стимулират метаболизма.
В допълнение, те помагат за подобряване на външния вид, като намаляват заоблеността и повдигат тонуса.
Рецепта за перфектния лимфодренажен коктейл
За приготвянето на този чудодеен коктейл се нуждаете от:
- 1 литър питейна вода
- сок от половин лимон
- прясна мента
- наситнен магданоз
- краставица (по желание)
- малко парче джинджифил
Просто добавете всички съставки към водата, разбъркайте и оставете да престои няколко часа. Напитката се приема на гладно.
Тя не само ще ви освежи, но и ще помогне за премахване на токсините от организма, ще подобри кръвообращението и ще ускори метаболизма ви.
Алтернативни напитки с лимфодренажен ефект
Ако по някаква причина лимфодренажният коктейл с лимон и мента не ви е по вкуса, има и други варианти. Експертите препоръчват консумацията на отвари от шипка или боровинки, които имат диуретичен ефект.
Билковите чайове, особено тези с корен от глухарче или мента, също стимулират прочистването на организма и помагат за намаляване на отоците.
Минералната вода е друга полезна напитка, която помага за регулиране на баланса на течности в организма.
Тя не само ускорява метаболизма, но и поддържа водно-солевия баланс, което е важно за здравето на цялата система.
Как да постигнете максимален ефект?
Струва си да запомните, че за да постигнете най-добри резултати, трябва да комбинирате такива напитки с физическа активност. Специалистите съветват да допълвате консумацията на коктейлите с леки упражнения, гимнастика или масажи.
Посещението на сауна също оказва благоприятен ефект върху организма, тъй като активира кръвообращението и ускорява процесите на обмяна на веществата.
Важни предупреждения
Важно е да запомните, че консумацията на такива напитки има своите ограничения. Преди да започнете активно да пиете лимфодренажни коктейли, трябва да се консултирате с лекар, особено ако имате проблеми с черния дроб, бъбреците, стомаха или други проблеми с вътрешните органи.
Коктейлите с лимон, джинджифил и билки могат да причинят нежелани реакции при наличие на хронични заболявания, затова е изключително важно да подходите към въпроса съзнателно и предпазливо. /jenata.blitz.bg
