Всяка дама иска косата й да е гъста и красива, но, за съжаление, малцина са тези, които могат да се похвалят с такава. В стремежа си да се сдобият с гъста коса, жените прибягват до всякакви методи. Някои тях ефективни, други - не толкова. 

За щастие, наскоро експерти разкриха най-ефективните начини, с които косата ви ще бъде гъста и красива, пише  The Sun.

Най-важното, според специалистите, е храненето. То е ключов фактор за поддържане на здрава и блестяща коса както при жените, така и при мъжете.

Фризьор: Това е най-фаталната грешка, която съсипват косата

Отбелязва се, че за да се радвате на такава, е нужно да добавите към менюто си зеленчуци, постни протеини, витамини А и Е, витамини от група В, както и фолиева киселина и калций. Рибата, яйцата и спанакът също са изключително полезни.

"Косата е 99% протеин, затова се нуждае от достатъчно аминокиселини и протеини, за да остане здрава. Меню, в която липсва последното, може да причини косопад, особено при жените", казва експерт от  медицинския портал Superdrug.

Той добавя, че пушенето, пиенето на алкохол и стресът също могат да допринесат за загубата на коса.

При появата на първите признаци на оплешивяване, мъжете е добре да използват шампоан със специален състав, който увеличава обема и плътността на косата. Експертите подчертават, че късата прическа визуално прави косата по-плътна. 

Учени са категорични: Този продукт ще ви спаси от косопада

За жените пък е препоръчително да се подстригват по-често, тъй като това намалява количеството на цъфтящите краища.

За дамите е добре по-рядко да използват преса за изправяне или къдрене, тъй като честото нагряване на косата разрушава структурата на косъма.

Препоръчително е сешоарът, който използват, да е с минимална мощност и преди да прибягнат да употребата му, да нанесат върху косата си термозащитен спрей.

Момиче преобрази изтощената си коса с помощта на малък трик с... ВИДЕО

Специалистите съветват още редовно да сресвате косата си старателно. Според публикацията, растежът на косата започва от кожата, затова е препоръчително тя да се ексфолира с помощта на четка или специални масажни инструменти. /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!