Когато една жена навърши 40 години, в главата й започват да минават куп негативни мисли. Те могат да бъдат толкова обезкуражаващи, че да повлияят негативно на самочувствието й и да я доведат до депресия.
Нещата, които една дама казва за себе си, могат да окажат голямо влияние върху живота и начина, по който се чувства. Затова е важно да внимавате какво изричате по свой адрес и да не позволявате казаното да унищожи самочувствието и постиженията ви.
Възрастта, компетентността, опитът, постиженията и тялото са част от вашата личност, която трябва да обичате и уважавате.
Ниското самочувствие може да предизвика куп страшни болести
Специалистите казват, че има определени фрази, които една дама над 40 определено не трябва да казва за себе си, за да избегне опустошителен ефект върху психологическото и емоционалното си състояние.
Днес от ще jenata.blitz.bg ви разкрием само 5 от тях и ще ви дадем съвет с какво е по-добре да ги замените.
Грешно: Аз съм твърде стара/млада за това
Правилно: Готова съм да пробвам нещо ново и да се развивам
Никога не е късно да започнете нещо ново, дори и да сте над 40 години! Ограничавайки се до възрастта си, пропускате много възможности.
Вместо да мислите за цифрите в ЕГН-то си, се фокусирайте върху способностите, възможностите и най-важното - желанията си. И никога не се отказвайте, само защото се чувствате твърде стара или твърде млада!
Грешно: Не съм направила нищо особено
Правилно: Гордея се с постиженията си и продължавам да се развивам
Всеки човек има свой собствен житейски път и всеки прави много малки и големи постижения по пътя си. Не се сравнявайте с другите и не очаквайте от себе си да сте перфектна!
Тест: Фигурата издава характера на жената
Оценявайте постиженията си и своята индивидуалност! Всеки човек е уникален и е важно да намерите своето мястото в света!
Грешно: Всеки би се справил с това
Правилно: Гордея се с постиженията си и уникалните си способности
Хората, страдащи от синдрома на самозванеца, може да смятат, че не са достатъчно компетентни и че успехите им са случайни. И може да са склонни да мислят, че всеки друг би могъл да се справи със същата задача по-добре. Това обаче не е така.
Всеки има свой собствен набор от уникални способности и опит и това, което за едни може да изглежда лесно, за други може да се окаже непреодолимо препятствие. Затова е много важно да оценявате постиженията си и да признавате, че сте ги постигнали благодарение на труда и уникалните си способности, а не случайно.
Грешно: Не съм достатъчно компетентна/умна/опитна/силна за това
Правилно: Готова съм да се уча и развивам, за да стана по-уверена в себе си и по-компетентна
Нито един човек не се ражда с пълен набор от умения. Но всеки може да се учи и да расте и никога не е късно да започне да го прави!
4 неща, които издават недодяланата жена
Не поставяйте слабостите си под светлината на прожекторите! Вместо това работете върху тях, за да станете по-компетентна и уверена. Задавайте си въпроси, търсете отговори и не се страхувайте да опитвате нови и нови неща!
Грешно: Аз съм дебела/тлъста
Правилно: Аз се обичам и се грижа за тялото си
Оценявайте тялото си не по стандартите за красота, а по това как се чувствате отвътре. Всяка жена е красива по свой начин. Вместо да се фокусирате върху несъвършенствата си, обърнете внимание на здравословния начин на живот и позитивното отношение към себе си.
Грижете се за тялото си и го обичайте такова, каквото е! /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
