Дори по време на най-строгата диета е невъзможно напълно да се откажат мазнините. Друго нещо е какви трябва да бъдат тези мазнини.
Важно е мазнините да не запълват допълнително формите ни, ами да подпомагат процеса на отслабване.
Пийте кафе с масло всеки ден и няма да повярвате какво ще се случи с тялото ви! СНИМКИ
Един от тези „помощници на мазнините“ е кокосовото масло.
Оказа се, че то може да е невероятен помощник в процеса на отслабване. Не само това – има точно пет феноменални действия на кокосовото масло, които намаляват излишните килограми… при това без да вредят на здравето ни.
Ето кои са петте начина, по които кокосовото масло ни помага да отслабнем:
Разгражда мастните клетки
Натрупаните мазнини в коремната област са диретно под „обстрела“ на кокосовото масло. Страхотна новина, нали?
Има термогенен ефект
Просто казано, когато консумирате кокосово масло, тялото трябва да изгори много повече енергия, за да го обработи, отколкото получава от продукта, следователно се консумират и повече калории.
Нормализира инсулина
Консумацията на кокосово масло предотвратява резкия скок в кръвната захар, а след това и нейното падане, което означава, че няма да имате желание да се нахвърлите върху нещо сладко и висококалорично.
5 феноменални масла, с които ще спрете стареенето на кожата
Осигурява усещане за ситост
След като консумирате кокосово масло няма да изпитате чувство на глад. Освен това черният дроб започва да синтезира кетони, които имат ефект на намаляване на апетита. Не се чувствате гладни, апетитът ви е нисък - идеален сценарий за отслабване!
Почиства храносмилателния тракт
Кокосовото масло помага за естествения процес на детоксикация, което от своя страна насърчава загубата на тегло.
Други ползи
Можете да използвате кокосово масло по различни начини: гответе с него, добавяйте го към смутита и печени продукти, или можете да го консумирате просто така.
Нормата за възрастен е 3 супени лъжици на ден. Най-добре е да започнете с малки порции, като изберете правилното кокосово масло: органично или нехидрогенирано. / jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
