Мнозина имат проблеми със съня. Други пък лягат, помирисват възглавницата и директно са заспали.
Без значение в коя група попадате, то знаете колко странни могат да бъдат сънищата.
Да, не всеки път помним какво сме сънували, но понякога имаме сънища, които са толкова реалистични, че си помним дълго време, с друг път директно се събуждаме стреснати, уплашени и притеснени от това, което сме сънували.
И тук не става въпрос само за кошмарите. Не!
Едва ли има човек, който да не е усещал в съня си онова неприятно усещане, че пада.
Но замисляли ли сте се какво означава това?
Е, отговорът дойде от американският учен д-р Антъни Юн.
Изследователите наричат усещането за рязко падане по време на заспиване хипнотичен тласък. Звучи странно нали?
Знайте, че това е внезапно свиване или потрепване на мускулите.
„Едно от обясненията е, че когато мускулите ви се отпуснат и заспите, тялото ви тълкува това, сякаш падате“, казва US ученият.
По думите му един от начините да се отървете от това чувство е да избягвате кофеина или да правите упражнения в часовете преди лягане.
„Липсата на сън, както и стресът и безпокойството също могат да предизвикат хипнотичен тласък“, предупреждава д-р Антъни Юн. / jenata.blitz.bg
