Всички имаме какви ли не лоши навици, а за повечето от тях или не предполагаме или дори не се усещаме. Това са например стискането на пъпките, необръщането на внимание на стойката, която заемаме или пък пиенето на кафе през нощта.
Натиснете пъпа си, ако ви заболи веднага идете на лекар!
Много често дори не подозираме и не се усещаме, че нашите действия може да имат кошмарни резултати върху здравето и организма ни. Те не винаги са от полза за тялото ни и състоянието ни.
Има една поза в която жените много често стоят. Знаете ли, че кръстосването на краката освен, че уж изглежда елегантно и секси е много вредно.
Повечето от нас седят така в офиса пред компютъра, на кафе с приятелки, че дори и в градския транспорт. Последиците обаче може да са страшни.
Дрехите, които защитават от коронавируса
Позволено е да се кръстосват крака от време на време, но сядането за няколко часа в тази поза не се препоръчва. Има 4 причини, поради които трябва да забравите за този си навик, преди да е станало прекалено късно. Ето какви са фаталните последствия за здравето ви от едно невинно уж кръстосване на краката.
Кръвното налягане се повишава
Точно така, връзката между любимата ви поза за седене и високото кръвно налягане и много голяма и здрава, според проучвания. Учени смятат, че този навик наистина повишава кръвното.
Според експерти тази стойка повишава систолното кръвно със 7%, а диастолното с 2%. Такъв скок не е опасен за младите хора, но за по-възрастните и тези, които имат проблем с високото кръвно, може да е пагубен.
Тези неща убиват коронавируса в дома ви
Болки в гърба и шията
Физиотерапевти смятат, че болките в гърба и шията се дължат именно на дългото или често седене с кръстосани крака.
"Постоянното седене в това положение е една от основните причини за болки в гърба и шията, както и за дискова херния", казват те.
Лекари твърдят, че така се получава неприятен натиск върху гръбначния ни стълб.
Лекари разкриха как надеждно да защитим дома си от коронавируса
Позата причинява разширени вени
Според Министерството на здравеопазването на САЩ почти половината от населението на континента страда от разширени вени (55% от жените и 45% от мъжете). Има ли връзка между това заболяване и седенето с кръстосани крака?
Някои експерти смятат, че да и това оказва огромно влияние върху разширените вени.
"Кръстосването на краката увеличава налягането във вените, което отговорно за връщането на кръвта обратно към сърцето. Натискът на единия крак върху другия възпрепятства нормалния приток на кръв. Ако вените ви са повредени или отслабени, кръвта може да се събере там и да причини разширени вени", казва кардиолог.
За нищо на света не правете тези неща, за да се защитите от COVID-19
Може да увредите перонеалния си нерв
Седалищният нерв е един от най-големите в човешкото тяло. Той се простира от гръбначния мозък до стъпалата. Перонеалният нерв е част от седалищния нерв.
Всяко налягане, дори това от кръстосването на краката, причинява изтръпване. С течение на времето този навик за седене в такава позиция може да увреди нерва. Това води до загуба на чувствителност. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
