Два често срещани хранителни навика могат да доведат до тревожно нарастване на риска от инсулт. Това сочи притеснително проучване, цитирано от Daily Mail.
Експерти са установили, че газираните напитки и диетата с ниско съдържание на омега-6 мазнини, които са жизненоважни за здравето, са сред 23-е фактора, които стоят зад осем от 10 случая на инсулт.
Замърсяването на въздуха, високото кръвно налягане, тютюнопушенето, заседналия начин на живот и високият холестерол са сред другите причини, идентифицирани от учените.
Безалкохолните напитки отдавна не се препоръчват от експертите заради неблагоприятната им връзка със сърдечно-съдовите заболявания и коронарната болест на сърцето.
Междувременно, диетата с ниско съдържание на омега-6 полиненаситени мастни киселини, съдържащи се в растителните масла, ядките и семената, стои зад 5-процентното увеличение на случаите.
Смята се, че омега-6 мазнините играят ключова роля в подобряването на здравето на сърцето и кръвообращението, а лошите диети с високо съдържание на ултрапреработени храни имат ниско съдържание на хранителни вещества.
Съавторът на изследването д-р Катрин Джонсън, експерт по сърдечно-съдови заболявания във Вашингтонския университет, отбелязва, че 88% от инсултите са причинени от 23 фактора, които могат да бъдат успешно коригирани.
По думите й, 14% от тежките мозъчни кръвоизливи се дължат на замърсяване на околната среда. Приблизително толкова се причиняват и от тютюнопушенето, допълва експертката.
Грешките в храненето, според кардиолога, са друг фактор, който може да се коригира, за да се намали рискът от инсулт. По-специално, казва тя, пиенето на газирани напитки и дефицитът на омега-6 мастни киселини в организма увеличава риска от пристъп с 5%.
Джонсън добавя, че най-опасните фактори за инсулт са високият холестерол, хипертонията, наднорменото телесно тегло и пасивният начин на живот.
Учените смятат, че проучването, публикувано в престижното списание The Lancet Neurology, дава "огромна" надежда, че проблемът може да бъде преодолян с промени в начина на живот. /jenata.blitz.bg
