21-годишна австралийка отслабна с 67 килограма благодарение на една снимка, съобщава News.com.au.
Шантел Сиско признава, че през целия си съзнателен живот била с наднормено тегло.
"Преди ядях каквото си поискам и сякаш ядях през цялото време", спомня си тя.
След раждането на сина си младата жена достигнала максималното си тегло от 162 килограма. Излишните килограми я направили несигурна и спряла да излиза навън с приятели, защото се притеснявала, че ако седнат някъде, няма да се побере в стола.
"Никога преди не бях имал проблем с това, но след като достигнах най-голямото си тегло, това беше истински проблем. Беше страшно само като си помислех, че няма да мога да седна, защото бедрата ми са твърде големи", казва австралийката.
Дебеланка се отказа от любимото си занимание и свали 50 кг. СНИМКИ
С дрехите също имала огромен проблем, защото все не успявала да си намери стилен тоалет, който да е нейния размер.
"Докато бях с наднормено тегло, не бях уверена в себе си. Дори не можех да стана от пода, докато държах сина си, което наистина ме разстрои. Това ме накара да се тревожа за бъдещето си и как ще мога да тичам с него", споделя още тя.
Мило тържество за раждането на бебето на приятел през 2021 г. обаче се превърнало в повратен момент за австралийката.
"Когато видях снимката си, направена на партито, разбрах, че трябва да се променя. Не разпознавах себе си и човека, в който се бял превърнала", признава тя.
Шантел започнала да се храни правилно и да се разхожда.
Минус 60 кг.: Многодетна майка отслабна и се превърна в сексбомба
"В началото направих малки промени с храненето. Вместо нормална Кока-Кола, пиех без захар. Вместо обилно хранене, хапвах малко".
Когато видяла първите резултати, усетила прилив на сили и започнала редовно да ходи във фитнеса, в който майка й работела като личен инструктор.
"Тя ме мотивира и ми помогна по време на пътуването", казва австралийката.
Две години по-късно Шантел вече е 95 килограма. Днес тя с удоволствие похапва балансирана храна, богата на протеини, здравословни мазнини и въглехидрати, продължава да спортува и дори смята да участва в състезания по бодибилдинг.
Бульон спаси фигурата на Салма Хайек след раждането: Рецептата помогна на много жени да отслабнат
"Чувствам се невероятно и много доволна от тялото си", не крие Сиско.
Тя смята, че е успяла да пребори излишните килограми благодарение на последователността и самодисциплината.
"Най-важното е просто да започнеш. Постепенно променяйте навиците си, не се претоварвайте. Щом аз мога, значи всеки може", категорична е тя. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
