Миналата година принцеса Беатрис дари съпруга си - италианския аристократ и предприемач Едоардо Мапели-Моци, с прекрасно момиченце. И много бързо успя да се върне във форма след раждането.
Не е изключено тайната на фантастичната й загуба на тегло да се крие в приятелството й с диетоложката Габриела Пийкок. Експертката смята, че отслабването може да бъде ефективно, ако е без стрес.
Тя препоръчва на пациентите си интервалното гладуване, като почивката, по думите й, няма никакво значение.
"Няма значение дали става въпрос за подход с 500 калории през ден с един "вълшебен ден" за глезене с всякакви лакомства, или план 16:8 (16-часово гладуване)", казва тя, обръщайки внимание на факта, че този начин на загуба на тегло е полезна за организма като цяло.
Тайната падна: Това са 4-те правила на Кейт Мидълтън за идеална фигура
"Това е противовъзпалително средство, предотвратява сърдечно-съдови заболявания и забавя стареенето", казва специалистката.
"Никога не яжте плодове на празен стомах, защото те ще повишат нивата на кръвната ви захар. Кафето на гладно не се препоръчва по същата причина", съветва тя.
Диетоложката е наясно, че чувството на глад може да изиграе жестока шега. По тази причина препоръчва консумацията на протеинови продукти като лека закуска, с които да се настроите за вечерята, която трябва да бъде най-леката храна за деня.
Говори се, че принцеса Беатрис се е хранила балансирано и е спортувала редовно. Според медицинския директор на клиника за отслабване д-р Шарлот Нортън обаче, със сигурност е прибягнала и до други прийоми.
Тя не изключва 34-годишната знатна особа да е използвала естествен метод за първоначално отслабване след раждането на бебето.
Ето как Меган Маркъл влезе бързо във форма след втората бременност
"За да постигне устойчива загуба на тегло, вероятно принцесата е била на диета с високо съдържание на фибри, състояща се от храни като авокадо, горски плодове, боб, броколи и други", казва тя пред The Express.
"Съчетаването на здравословна и питателна диета с физически упражнения също би допринесло за нейната загуба на тегло", добавя специалистката.
Д-р Нортън отбелязва, че кърменето също може да е изиграло съществена роля за загубата на килограми. По думите й, средно кърменето изгаря между 500 и 700 калории на ден и се смята, че принцесата е могла да свали излишните килограми само като храни бебето си.
Лекарката също така обяснява, че пиенето на вода насърчава елиминирането на токсините и може да позволи на тялото да изгаря мазнините много по-лесно. Хидратацията през целия ден може да допринесе много за поддържането на физическата форма и здравето.
"Пиенето на една или две чаши топла вода сутрин може да ви помогне да отслабнете и да намалите мазнините в областта на корема", посочва тя. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
