Коледно-новогодишните празници за мнозина са най-страхотното време от годината. Но разбира се има и такива, които изобщо не обичат този период.
Преди време от jenata.blitz.bg споделихме с вас шест коледно-новогодишни фобии, за които едва ли сте подозирали. Но сега от jenata.blitz.bg ще поговорим за един друг проблем, който се проявява към края на една година и началото на друга.
Става въпрос за т. нар. „новогодишна депресия“.
„Липсата на жизненост, лошото настроение, самотата и разочарованието могат да се определят като симптоми на депресия в навечерието на Новата година“, поясни психологът Любов Крушинских.
Тя отбеляза, че много хора преди празниците изпадат в състояние, което е сходно по симптоматика с депресивно разстройство. Освен това списъкът с такива симптоми може да включва разочарование, отчаяние, промени в настроението и неспокоен сън.
„Всички ние по това време на годината се сещаме (дори и да не го признаваме и осъзнаваме) за детството ни. За много хора новогодишните празници са свързани с очакването на чудото, познато от детството (или по-скоро изненадата и вълнението от подаръците), тъй като нашето вътрешно дете очаква това чудо и радост. Но понякога чудо не се случва, защото забравяме тези деца в себе си“, каза специалистът.
По думите й лесно може да изпаднем в новогодишна депресия, но трябва да намерим вътрешна сила, за да се справим с нея и да продължим пълноценно живота си. / jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
