Учените смятат, че човешкият организъм е "проектиран" да живее няколкостотин години. В действителност обаче много малко хора успяват да доживеят и до 100.
Статистиката показва, че в днешно време жените живеят по-дълго от мъжете. Това се дължи на много фактори, най-важният сред които - психоемоционалният.
По думите им, жените са по-издържливи в психологически план, по-бързо се приспособяват към обстоятелствата, по-лесно издържат трудностите и имат огромно търпение. Въпреки това не всяка от тях доживява до 100-годишна възраст.
Според изследователите, има още 6 фактора, които увеличават шансовете на една жена да живее дълго. Ето кои са те:
Наличието на до 3 деца
Всяка жена е създадена, за да износи и роди потомство. Репродуктивната система трябва да работи. По време и след раждането в организма на жената се случват много процеси, които са от полза за тялото й.
Неслучайно хората казват, че след раждането жената буквално разцъфтява и става още по-женствена.
Съветите на баба Ванга за отлично здраве, младост и дълголетие
Прекалено многото бременности и раждания износват организма. Оптималният им брой, според специалистите, е 2-3.
Но дори жената да е родила само веднъж, стимулът й за живот се увеличава, а грижите й за детето не намаляват, дори когато то расте. Това е чисто психологически фактор, който допринася за дълголетието.
Липса на излишни килограми
Тук всичко е повече от ясно. Наднорменото тегло провокира много заболявания. Абсолютно всички столетници не страдат от излишни килограми.
Столетници разкриват тайната на дълголетието: Никога не се женете и никога не... СНИМКИ
Между другото, този фактор е еднакво важен както за жените, така и за мъжете.
Да работите това, което обичате
Необходимостта да работиш, за да изхранваш семейството си, износва жените физически и психически. Особено ако нещото, което вършат, не им доставя удоволствие. Това предизвиква хроничен стрес и постепенно разрушава нервната система.
Когато жената се занимава с нещо, което й харесва, и в същото време то й носи доходи, психическото й здраве укрепва.
Шокиращо е на какво Елизабет II отдава дълголетието си! Всеки ден тя... (СНИМКИ)
Както знаете, всички болести идват от нерви. Колкото по-силна е психиката, толкова по-малко са физическите болежки.
Здраво семейство и любящ съпруг
За повечето жени няма по-ценно нещо от семейството. Ако една дама е била в състояние да създаде здраво семейство, тя се чувства реализирана и защитена.
Силното семейство винаги означава да имаш любящ и надежден съпруг. Ако през целия си живот жената е чувствала силно мъжко рамо, психиката й остава по-стабилна.
Огромно значение има и физическата близост с любимия. По време на такъв контакт в организма се произвеждат вещества, които повишават имунитета и подобряват цялостното здраве.
Затова експертите винаги препоръчват на дамите да водят активен сексуален живот възможно най-дълго време. Всичко това допринася за дълголетието и отличното здраве.
Качествена почивка и умение да се разтоварвате
Стресът е част от живота ни и е невъзможно да го избегнем. А всяка стресова ситуация се отразява на тялото ни под формата на мускулни крампи, влошаване на кръвообращението и поява на различни болежки.
За да съхраните психическото и физическото си здраве, трябва да можете да се отпуснете и да си починете добре. За някои това може да бъде просто топла вана или йога, за други - танци, пазаруване, разговор с приятелки.
9 прости тайни за дълъг живот и крепко здраве
От време на време трябва да се отдадете на тотална почивка под формата на релакс край морето, на вилата или просто една малка екскурзийка, която да ви зареди с енергия.
Позитивно отношение към живота
Изучавайки столетниците, антрополозите са стигнали до извода, че голяма част от тях са много позитивни хора.
Да бъдеш позитивен не означава непрекъснато да се усмихваш и да казваш, че всичко е наред. Това означава да вярваш в доброто и да се опитваш да видиш красивото дори там, където изглежда, че го няма.
Не се отказвайте и не се отчайвайте в трудни ситуации! Не обвинявайте никого за трудностите си и осъзнайте, че целият ви живот зависи само от вас, а не от времето, правителството, съседа или половинката ви.
Именно отношението към живота формира този вътрешен потенциал, който е в състояние да поддържа организма ви силен и здрав в продължение на дълги години. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
