Случвало ли ви се е да експериментирате с вкуса си, опитвайки храни и напитки, приготвени по немислим на пръв поглед начин? Като например банан, сварен във вода с канела.

А знаете ли какво ще се случи, ако изпиете отварата преди да си легнете?

Тази малко известна рецепта е отлично средство срещу куп проблеми и по-специално - авитаминоза и невроза.

Най-добрата и най-лошата поза за сън са…

Тайната на вълшебната отвара се крие в съставките й. Бананът е богат на магнезий и е в състояние да оказва благоприятен ефект върху нервната система. Той помага да се отпуснете, премахва стреса, нормализира мозъчната функция и подобрява съня (правейки го здрав и спокоен).

Бананът е не само източник на енергия, но и истински склад на други минерали. Калият, който се съдържа в него, се грижи за мускулния тонус. Това е важно не само за мускулите на цялото тяло, но и за сърцето.

Друг минерал, на който е богат този вкусен плод - фосфорът, пък помага на организма да усвои въглехидратите.

Втората не по-малко важна съставка в този коктейл е канелата. Тя е в състояние да понижи нивото на захарта и холестерола в кръвта, намалявайки риска от всякакви сърдечно-съдови заболявания.

Задължително сложете тези растения в дома си за добро здраве и сън

Освен това някои проучвания показват, че канелата оказва антисептичен ефект върху организма и нормализира хормоналните нива. Някои учени след серия тестове са открили, че канелата помага и в битката с раковите клетки.  

Отварата от банан и канела е полезна при артрит, артроза, мигрена и други главоболия и язвени заболявания на стомашно-чревния тракт. Между другото, напитката е изключително ефективна и при битката с излишните килограми. 

Ето как да си приготвите този еликсир, с който всяка нощ ще спите като бебе:

1 узрял и сладък банан
1-1,5 чаена лъжица смляна натурална канела  
1,5-2 литра вода  

Какво ще се случи, ако сутрин на гладно взимате по една лъжичка чесън с мед

Сложете водата на котлона. Когато заври, добавете обеления банан и канелата. Намалете котлона и варете около 10 минути.

Ако искате да подсладите напитката, добавете стевия (най-добре е да е във филтърна торбичка). Стевията помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар преди лягане.

Прецедете напитката и я пийте топла половин час преди лягане. След 30 минути действието на двете съставки ще започне да отпуска нервите и мозъка, причинявайки сънливост.

Ако страдате от упорито безсъние, е добре да пиете ароматната и вкусна напитка в продължение на един до два месеца. /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!