Лекари посочиха един неочакван продукт, който спира процеса на стареене при жените.
Става въпрос за млякото.
Според експертите тази позната напитка може да се превърне в истински съюзник в борбата с времето.
Млякото може да забави настъпването на менопаузата - факт, потвърден от сериозни медицински изследвания.
Млякото съдържа много микроелементи – протеини, мазнини, въглехидрати, магнезий, калций, фосфор, калий и цинк. Продуктът съдържа и витамини B и D. Той е и основният източник на аминокиселини, които подмладяват организма на клетъчно ниво.
Благодарение на това мощно съдържание на витамини и минерали, млякото предотвратява преждевременното стареене и появата на бръчки.
Аминокиселините, които се съдържат в него, са много полезни за изграждането на мускулна тъкан. Следователно млякото е особено полезно за жени над 50 години, тъй като продуктът ще предотврати загубата на мускулна маса.
Аминокиселинните съединения също така осигуряват на организма необходимото количество енергия по време на физическо натоварване.
Млякото също така насърчава правилното функциониране на нервната система, което е много важно за жените по време на менопаузата. Ако пиете мляко редовно, няма да страдате от тревожност или депресия. /jenata.blitz.bg
