logo

За нищо на света не подлагайте бебето си на тази опасна мода, ако не искате да разрушите здравето му!

За нищо на света не подлагайте бебето си на тази опасна мода, ако не искате да разрушите здравето му!

Напоследък всички са полудели по вегетарианството. Куп световноизвестни личности вече са направили своя избор и са изключили месото и производните от него продукти от менюто си. 

Споровете около това полезно ли е да си вегетарианец не стихват. Едни твърдят, че отказът от месо помага срещу куп болести, да оздравееш и да се сдобиеш с прекрасна кожа. Други пък крещят с пълен глас, че след като са изключили месото от менюто си, косата им е започнала да пада, а зъбите - да се чупят. 

Къде е истината? Оказва се, че вегетарианството може да бъде много опасно, особено за малките деца. Поне до този извод са стигнали британски учени. Специалисти по хранене от Университета в Кардиф уверяват, че до 2-годишна възраст всяко едно дете трябва да получава животински мазнини и протеини. Освен това, на растящия организъм му е много по-трудно да отделя витамините и другите полезни хранителни вещества от растителните тъкани.

9 странни факта за новородените, които лекарите не ви казват

В първите шест седмици от живота си децата получават всички необходими хранителни вещества от майчината кърма, но след края на този период менюто им трябва да стане по-разнообразно и в него да бъдат включени протеини и мазнини от животински произход, плодове, зеленчуци и зърнени храни. Колкото по-разнообразни са продуктите, които детето приема, толкова по-малък е рискът да възникне дефицит от някакви хранителни елементи.

3 съвета, с които ще нормализирате теглото на детето си

Въпреки че продуктите от растителен произход са в състояние да удовлетворят потребностите на организма от протеини, много витамини и минерали (желязо, калций, йод, цинк, витамин B12 и витамин D) са здраво свързани с влакната, което усложнява тяхното освобождаване и усвояване от организма. Именно затова здравословното хранене трябва да включва не само зеленчуци, плодове и зърнени храни, но и яйца и млечни продукти.

Важно за майките! Откриха тайната на имунитета в кърмата!

По думите на специалистите, веганството, което изключва консумацията на всички продукти от животински произход, също е много опасно за малките деца, тъй като увеличава риска от дефицит на важни хранителни вещества. Недостигът на желязо например може да доведе до анемия, а на витамин B12 - до неврологични заболявания. /jenata.blitz.bg

 

 


 

Коментирай