Не всеки, който обича красивите неща или се грижи за кожата си, е повърхностен, но авторка от Your Tango отбелязва, че е достигнала до момент в живота си, в който е чувствала, че се фокусира твърде много върху тези неща, игнорирайки това, което наистина има значение.
Според нея, можете основно да определите колко повърхностен е един човек по тези 5 неща:
Самообсебване
Загрижеността за това как изглеждаме и какво мислят другите потиска смисъла на живота. Това пречи на човек наистина да опознае себе си. Затова експертите съветват да се съсредоточите върху това да помагате на другите и да подобрявате света, след което ще намерите смисъл в живота.
Психологът Леон Ф. Селцер например е съгласен, отбелязвайки, че „постоянният фокус върху себе си подкопава способността ни за емпатия и истинско разбиране на мислите и нуждите на другите. Изключително трудно е ясно да оценим света извън себе си, когато по-голямата част от вниманието ни е насочено навътре.“
Пари и материално богатство
Експертите казват, че парите могат да се разглеждат като отражение на това как допринасяте за света, но самото преследване на тях ви разсейва от истинската ви цел.
По-специално, Тим Касер, професор по психология в колежа Нокс, е установил, че „когато хората гледат на материалните притежания като на по-важни (отколкото например преживяванията), те изпитват по-малко щастие и допринасят по-малко за своите общности“.
Постигане на цели
Целите са важни, но са по-малко значими от изграждането на инерция. Затова експертите съветват да се разработи система, фокусирана върху постоянно движение, която ще ви даде цел.
„Не ви липсва време. Животът е дълъг. Дните са дълги. Вие го знаете. Аз го знам. Това, което наистина ви липсва, са две неща: желание и инерция. Разберете какво изисква вашето време и се уверете, че това не е нещо, за което ще съжалявате, че сте прекарали по-голямата част от живота си“, добавя статията.
Какво мислят другите хора
Експертите препоръчват да спрете да обръщате внимание на мненията на хора, които не уважавате.
„Вътрешната мъдрост е онзи мъдър глас (спойлер: вашият собствен!), който достига до вас, когато най-накрая спрете да се тревожите за другите хора за момент. Той ви намира, когато сте в потока. Този глас ви казва точно какво трябва да знаете, за да живеете смислен живот, ако само сте готови да слушате“, препоръчва авторът.
Зает
Животът ни дава много възможности да се разсеем от нещата, за които имаме естествен талант и които ни изпълват с живот. Затова експертите съветват да идентифицирате тези неща и да изхвърлите това, което не си струва вниманието ви.
„Може да не сте в състояние да формулирате ценностите си, но виждате как се проявяват, когато това, което правите, просто не резонира с вас. Изпитвате пронизително чувство на срам. Това са моментите, в които се оказвате в конфликт, защото действията ви не съответстват на вашите ценности“, подчертава статията.
Други съвети по психология
Психолозите обясниха и защо хората, които помагат на всички, често нямат близки приятели. Забелязва се, че такива хора се превръщат в приятели, които слушат, в колеги, които поглъщат фрустрациите на всички останали, и в партньори, които усещат настроението в стаята и се адаптират към него. / jenata.blitz.bg
