Ейми Чан, експерт по запознанства с дългогодишен опит, препоръча прост ритуал, който да се изпълни преди среща, за да „бъдете по-отворени и любопитни“, съобщава CNBC.
Според нея едно от най-често срещаните оплаквания, които клиентите ѝ имат, е липсата на така наречената „химия“ на срещите. На въпроса какво правят преди срещите, мнозина отговарят, че бързат за работа или са на телефоните си. А подобни дейности, обясни експертът, могат да източат много енергия.
Вместо това Чан препоръчва да се извърши това, което тя нарича свой „ритуал за подготовка за среща“. Както тя отбеляза, „това е просто упражнение, което може да трансформира вашето присъствие и вашата енергия на тази среща“.
Двадесет минути преди среща Чан препоръчва да се отдели време за една или повече прости дейности:
- Гледане на видеоклип на северното сияние;
- Пуснете музика, която предизвиква силни емоции;
- Разходете се сред природата без телефона си;
- Медитирайте.
Целта на тези дейности е да събудят чувство на страхопочитание, обясни Чан. Според изследователи от Калифорнийския университет, Ървайн и Пекинския университет, това състояние разширява възприятието на човек и му помага да стане по-малко фокусиран върху собствените си интереси и по-наясно с другите.
Чан добави, че тези практики помагат „да се настроите към присъствието и вътрешното спокойствие“.
„Страхотното чувство може да ви помогне да се чувствате по-свързани със света около вас, да станете по-отворени и любопитни“, заяви тя.
