Коремът ви е подут като балон и отстрани изглежда все едно сте бременна в третия месец? Червата ви къркорят звучно и ви измъчват газове?
Тези симптоми са познати на мнозина. За да премахнете дискомфорта и да подобрите работата на червата, не е задължително да прибягвате към медикаменти. Защото с тази задача могат да се справят и бабините илачи.
Като бях малка, баба не спираше да повтаря, че народните средства ще ми помогнат най-добре да се предпазя от всякакви неразположения. Цялата си мъдрост тя дължи на стара знахарка, която живеела в нейното село.
Така например тя казваше, че лученият чай е отлично средство срещу подуване на корема. И най-важното - тази напитка се приготвя изключително лесно. Нуждаете се само от две съставки - черен чай и една глава лук.
С тази чудотворна отвара ще забравите за отоците и излишните килограми
Запарете 200 мл. черен чай. След това обелете лука и го срежете на кръст, но не напълно, за да не се разпадне. Поставете го в чая и оставете за 10-15 минути.
Една чаша от тази напитка ще бъде достатъчна, за да се отървете от всички неприятни усещания и дискомфорт в корема.
Между другото, чаят с лук е отлично средство за нормализиране на храносмилателния тракт. Може да се пие и профилактично.
Проблемите с корема могат да бъдат облекчени и с други народни средства. Едно от тях е отварата от копър. За да си я приготвите, залейте 40 гр. семена от копър с 500 мл. вряла вода. Оставете да престои 1 час. Пийте по 80 мл. от тази вода три пъти на ден преди хранене.
Ако не разполагате със семена, може да използвате и пресен копър. Залейте 1 супена лъжица от нарязаната подправка с чаша вряла вода. Оставете да престои 1 час и след това прецедете. Приемайте отварата в същата доза.
Лайката и ментата също могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта в корема. Например, след хранене може да дъвчете по няколко листа мента за 2-3 минути. Растението не само облекчава спазмите, но и освежава дъха.
5 начина да кажете "сбогом" на подутия корем
Ако не харесвате наситения вкус на ментата, може да я използвате, за да си направите чай. За целта залейте 5-7 листа с 200 мл. вряла вода. След 5-10 минути добавете 1 супена лъжица пчелен мед.
Най-добре е да пиете напитката преди лягане. Така ще заспите много по-бързо и ще се радвате на здрав сън.
Топлият чай от лайка половин час преди закуска пък ще помогне да подобрите работата на храносмилателния тракт. Може да усилите ефекта, като добавите и други билки.
Смесете суха мента и лайка в равни пропорции, сложете билките в тенджера и залейте с 250 мл. вода. Изчакайте да заври, свалете от котлона и оставете за 4 часа. След това прецедете и пийте по две супени лъжите три пъти дневно, след хранене.
Ако не ви се занимава с чайчета, може да се възползвате от чудодейните свойства на лененото семе. Добавяйте по две чаени лъжички от тях към зърнени храни, салати, супи или кисело мляко.
Диетолози определиха най-добрата диета за жени над 40 години
Между другото, от семената може да си направите страхотна отвара. Залейте 1 супена лъжица лен с 500 мл. вряла вода и оставете напитката за 5-6 часа. След това прецедете. Приемайте по 100 мл. два пъти дневно в продължение на три седмици. Коремът ви ще ви благодари!
Друго народно средство срещу подуване на корем е ябълковият оцет. Добавете 2 супени лъжици от него в чаша топла вода. Приемайте веднъж дневно, след хранене. Ако вкусът не ви допада, може да добавите 1 чаена лъжичка пчелен мед.
За да подобрите храносмилането, може да използвате чесън, но не пресен, а сушен, който най-добре е да си приготвите сами. За целта изчистете скилидките и ги нарежете на тънки филийки. Вземете тава, застелете я с хартия за печене и подредете чесъна върху нея.
Печете за 40 минути на 55 градуса. За нормализиране на храносмилателния тракт са достатъчни 2-3 скилидки чесън след хранене. Използвайте не повече от два пъти дневно.
От чесън може да си направите и специална отвара. Добавете 4 скилидки чесън в 200 мл. вода и оставете водата да заври. След 5 минути свалете от котлона и оставете напитката за още половин час. След това прецедете водата и приемайте по 100 мл. два пъти на ден. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
