В днешно време в магазините могат да се намерят всякакви хранителни продукти. В това огромно разнообразие често спираме избора си на по-малко полезни, а понякога и много вредни, но познати продукти.
За да ви бъдем от полза, днес от jenata.blitz.bg ще ви разкажем за един невероятен натурален продукт, който се радва на все по-голяма популярност. Става дума за семената на босилека.
Полезните им свойства са толкова невероятни, че си заслужава да ги включите в хранителния си режим възможно най-бързо.
На първо място, те са изключително полезни за дами, които се борят с излишните килограми. Фибрите, които се съдържат в семената на босилека, ще ви позволят да се отървете от глада за дълго време. А при накисване, те увеличават обема си цели 30 пъти, което само помага да се заситите с тях.
Тези 9 храни могат да са истинска отрова - вредят на тялото ви за минути!
Семената от босилека са полезни и за косата. Протеините, желязото и витамин К, които се съдържат в тях, влияят благоприятно на здравето на косата, предотвратяват косопада и плешивостта и стимулират растежа от фоликулите.
Консумацията на семената от босилек ще ви дари и със здрава кожа. И всичко това - благодарение на флавоноидите и антиоксидантите, които се съдържат в тях. С тяхна помощ можете додри да излекувате и някои кожни заболявания като псориазис или екземи.
Достатъчно е да смесите 100 мл. кокосово масло с една супена лъжица намачкани семена от босилек, да загреете сместа, след това да прецедите и да почистите проблемното място.
Семената от босилек помагат и при стомашни киселини. Те действат успокоително на стомаха. Ако имате подобни проблеми, добавете една лъжичка от семената в чаша мляко, разбъркайте добре и изпийте. Отварата бързо ще ви избави от неприятното изгаряне.
Накиснатите в мляко семена от босилек помагат и при лечението на диабет тип 2 благодарение на диетичните фибри, които се съдържат в тях. Те помагат за контролиране на нивата на кръвната захар.
Семената от босилек могат да действат и като слабително, пречиствайки стомаха и извеждайки токсините от тялото. Просто комбинирайте семената, предварително накиснати във вода, с мляко и пийте смело!
Никой доктор не признава за тази смес с аналгин, която е чудотворна!
Те са в състояние да нормализират и телесната температура. Ако през лятото ви е прекалено горещо, семената на босилека ще ви помогнат страшно много. Само трябва да добавете този здравословен продукт към любимите си напитки и жегата няма да ви мъчи толкова много.
Семената на босилека са в състояние д подобрят и здрението. Както при морковите, и в тях се съдържа витамин A, който е изключително нужен на хората с лошо зрение. Употребата им ще предотврати често срещани проблеми със зрението като развитие на катаракта или дегенерация на макулата.
Освен всичко, семената на босилека имат огромна хранителна стойност. Те съдържат етерични масла, бета каротин, лутеин, витамини А и К, както и минерали: калций, магнезий, манган, калий и мед.
Добре е да знаете, че въпреки многобройните си полезни свойства, те са противопоказани при деца и възрастни хора, тъй като понижават нивата на естроген. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
