41-годишна британка премина на Карнивор диетата (т.нар. месоядна диета) и сподели последиците от новия си режим на хранене, пише Gloucestershire Live.
Рейчъл Ашби разказва, че когато е станала 95 килограма, е опитала много диети, но нито една не й помогнала да отслабне. Всичко обаче се променило, когато през 2019 г. научила за един режим, състоящ се само от животински продукти.
Тя се отказала напълно от растителната храна и веднага забеляза промените.
@carnivore.fitness Watch me transformation whilst on the carnivore diet. I cut out all plants, reversed all my health issues, lost lots of fat and increased my muscle mass. #fyp #healthly #happy #carnivore #carnivorediet #meatheals #eatrealfood #carnivorecoach #carnivorefitness #tiktok #weightloss #transformation #beforeandafter #viral #fatloss #gains #eatmeat #ukcarnivorecrew #carnivorecoach #meatrx #shawnbaker #sugarfee #carnivore #yes2meat #meatheals #primal #carnivorefitness #lowcarbhighfat #fatadapted #transformation #fitness #weightloss #weightlossjourney #motivation #weightlosstransformation #fitnessmotivation #gym #beforeandafter #bodybuilding #transformationjourney #fit #fitnessjourney #health #weightlossmotivation #transformationthursday Feeling Good - Austin Millz Remix - Nina Simone & Austin Millz
Британката успяла да свали 32 килограма, седем от които - през първата седмица. Благодарения на новия си режим се сдобила с повече енергия и мъглата в главата й се е разсеяла.
Сега Рейчъл яде месо, яйца и млечни продукти в огромни количества - около 5000 калории животински продукти на ден.
"За закуска имам 10 яйца с парче масло и сол. Аз буквално ям мазнини. Когато мазнините престанат да имат добър вкус, спирам да ги ям, защото тялото ми се е наситило.
За обяд имам 1 килограм пилешки крилца, приготвени във фритюрника. Ако усетя, че имам нужда от мазнина, ще сложа и масло.
За вечеря често хапвам два рибай стека, а ако съм много гладна или съм имала натоварен ден и се нуждая от допълнителна енергия, ще взема три, приготвени в масло", обяснява тя.
Откакто е станала хищник, британката не купува зеленчуци дори за децата си.
Ашби добавя, че е започнала да посещава фитнеса по-рядко, което обаче не се отразило на еластичността и силата на мускулите й.
Жената подчертава, че хората, които спазват тази диета, често ядат сурово месо, но тя се въздържа от това.
"Имам едно видео в акаунта си, в което ям сурово месо, но това беше само за да ядосам веганите, които ме нападнаха по това време", признава тя.
Въпреки зашеметяващите резултати, които е постигнала британката, лекарите предупреждават, че популярната в социалните мрежи "хищна" диета може да предизвика рак и други смъртоносни заболявания.
Отказът от растителна храна неизбежно ще доведе до дефицит на фибри, най-очевидната последица от които е хроничният запек. /jenata.blitz.bg
