53-годишната световноизвестна актриса и певица Дженифър Лопес разкри основната си тайна за красота и младост. Тя каза, че стриктното спазване на дневния режим е основното правило за поддържане на добро здраве и външна привлекателност.

Лопес е сигурен, че „правилното ежедневие“ е ключът към здравето и красотата. Според нея без достатъчно сън, редовни упражнения, цялостна грижа за кожата и медитация е невъзможно да се поддържа физическа форма и психическо здраве.

„Винаги се питам: Ако се изморя твърде много, какво означава това? Ще преследвам ли мечтите си? Какво ще се случи, ако не спортувам? Дали съм пропуснал нещо важно? Дали пия достатъчно вода? Защо се чувствам така? 

Без излишен харч: Хитринките на Дженифър Лопес за супер кожа

Ако нещо не е наред, просто си задайте тези въпроси- за мен винаги работи“, каза Дженифър Лопес в интервю за People.

Лопес обаче признава, че в днешния свят може да е трудно да си отделите достатъчно време за самите себе си. Тя обаче предупреждава, че пренебрегването на нуждите на тялото и ума, както и пренебрегването на грижата за себе си, може да доведе до сериозни здравословни проблеми и преждевременно стареене.

Сега Дженифър Лопес е щастливо омъжена за актьора Бен Афлек. Преди години те имаха бурна романтична връзка, но след това се разделиха за дълго време. / jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!