Иванка Тръмп отново привлече всички погледи с впечатляваща визия и стегнато тяло по време на лятна ваканция в Маями и Бахамите. 43-годишната дъщеря на Доналд Тръмп показа перфектна форма в серия от ярки бански костюми, които подчертаваха убийствената ѝ фигура.
В понеделник тя сподели в Instagram карусел със зашеметяващи снимки от почивката си. На една от тях Иванка позира изправена върху падълборд в кристално чистите океански води. Докато синьото море и небето създаваха мечтана атмосфера, истинската звезда беше нейната изваяна фигура.
Тръмп беше избрала наситено син бански, който перфектно се съчетаваше с цвета на падълборда и тюркоазените вълни. Тя допълни визията с бяла широкопола шапка и нежна усмивка към камерата.
В описанието на публикацията си Иванка написа: „Последните дни в Маями и Бахамите (благодаря на @donaldjtrumpjr и @bettina_anderson за прекрасния уикенд с риболов и забавления в Ексумас)“.
Блясък и стил на залез слънце
На друга снимка Иванка позира на бял балкон с изглед към океана по време на залез. Майката на три деца носеше мини рокля в бяло със зелен флорален десен и дълбоко деколте, което подчертаваше женствеността ѝ.
Тайната зад перфектното тяло на Иванка
Още през януари Иванка разкри в подкаста The Skinny Confidential Him & Her подробности за своя режим на здраве и фитнес. Тя призна, че тайната на изваяното ѝ тяло се крие в силови тренировки, високопротеиново хранене и джу-джицу – бразилско бойно изкуство.
„Откакто се преместих в Маями, започнах да поставям тренировките като приоритет. В началото правех йога и пилатес – занимания, които съм практикувала и преди, но сега вече имах възможност да ги правя редовно и последователно. Постепенно включих повече упражнения с тежести и съпротивление и тогава видях огромна промяна. Цялото ми тяло се промени – станах по-силна, по-стройна, а съставът на тялото ми се преобрази напълно“, сподели тя.
Упражнения, тежести и протеин
Фитнес програмата на Иванка включва различни упражнения – от „push“ и „pull“ движения до класически „deadlifts“. Тя подчертава, че истинската трансформация е дошла, когато е съчетала тежките тренировки с достатъчно протеин в храненето си.
„Дълго време тренирах с тежести, но не консумирах достатъчно протеин и резултатите бяха ограничени. Когато промених това, тялото ми започна да се оформя изцяло различно“, разказа тя.
Уверена, стегната и сияйна
Иванка Тръмп доказва, че комбинацията от дисциплина, здравословен режим и активен начин на живот може да направи чудеса. Със сияйни снимки от Маями и Бахамите тя не само показа убийствена фигура, но и вдъхнови своите последователи да обръщат повече внимание на движението и правилното хранене.
