Всъщност много хора си мислят, че за да изглеждат добре са им нужни много пари, които да хвърлят за ботокс или в салоните за красота. 

Внимание, не яжте тези храни – опасни са за здравето!

Оказва се, че това не е така и най-хитрите и умни жени преди всичко спазват няколко правила, благодарение на които белезите на времето не личат чак толкова. 

Естествено, не казваме, че и те не си позволяват да хвърлят една минимална заплата понякога във фризьорския салон или за ампула ботокс, а че ако спазвате съветите им, то максимално дълго ще се запазите като на 25 години.

Всички купуваме тези 3 продукта, а те разрушават мозъка

Необходимо е да се грижите за шията си

Това е една от най-ваните тайни на младостта - грижата за шията. Всички знаем, че по-възрастните дами имат бръчки като обръчи по шията си и именно там може да познаете възрастта на една жена. 

Колкото и опънато да е лицето й и навирен бюстът й, то шията никога не лъже. 

За да отложите максимално отражението на годинките в тази област като за начало е добре да си купите качества възглавница. Добре е да спите с напълно отпуснат врат, в противен случай ще се образуват бръчки, а вие може да изглеждате дори по-стара, отколкото реално сте. 

„Правилото за шестте сантиметра” ще промени живота на всяка жена! (СНИМКИ)

Необходимо е да взимате контрастен душ поне веднъж дневно

Това е за стимулиране на кожата и може да го правите преди почистване на лицето си вечер. Задължително отделете и време за врата си. По него няма грим, но също се натрупва мръсотия.

5 фатални грешки, които съсипват косата

Грижете се добре за косата си

Много представителки на нежния пол се оплакват от рядка и тънка коса. 

Ако имате такива проблеми, то трябва да посетите специалист, който да ви каже какви грижи е добре да полагате за косата си. Важно е да купите качествен шампоан, балсам и маски, които да отговарят на вашия тип коса. 

За да предотвратите падането й е добре да правите коренни маски веднъж седмично и да миете също толкова често четката си за коса. 

Много момичета въобще не правят това или пък я мият много рядко, което има много негативен ефект върху косата им. 

8 бабешки деветини за бременността, които се оказаха верни СНИМКИ

Необходимо е да се използват пластири под очите

Важно е да подберете правилния вид, някои хора имат бръчки под очите, други тъмни кръгове, трети торбички. Важно е да изберете най-правилните или просто вземете такива, които са 5 в 1 и си гарантирате оптимален ефект.

Внимание, боите за коса се оказаха супер опасни

Задължително яжте полезни храни

За някои жени борбата с наднорменото тегло продължава през целия им живот. Слабите дами вече не са на мода. Важно е всяка жена да поддържа тялото си във форма и да спазва балансирана диета. 

Не бива да се ограничавате прекалено от нищо. Ако искате нещо сладко, няма лошо да хапнете един-два бонбона, но не 50.

Експерти твърдят, че което трябва да се пие преди 3 следобед. Ако се придържате към това правило, отслабването ще е много по-лесно.

Край на догадките: Ето колко често трябва да се къпем!

Не забравяйте за спорта

Дори и ако тялото ви е далеч от идеалното, то поне от време на време е редно да спортувате. 

Добре е да тренирате два пъти седмично - нека това стане правило за вас. Не е нужно да ходите на фитнес, може да правите упражнения у дома. 

За да не се измъчвате, научете се да обичате спорта и да тренирате по начин, който ви доставя удоволствие. Така ще започнете да се чувствате по пълноценни и по-здрави. / jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!