Лятото е време за почивка, забавления и много слънце. Но това слънце може да бъде опасно за кожата и косата ни, ако не се грижим правилно за тях.

7 категорични знака, че менопаузата идва

Ако не знаете как да предпазите кожата си, то може само за един сезон да се сдобиете с двойно повече бръчки, лунички и дори бенки, които ще ви съпровождат до края на дните ви. Ето защо е много важно да правите точно три определени неща, ако не искате без време да заприличате на стара баба, предава "Дарик".

то няколко съвета как да се запазим красиви под слънцето.

1. Използвайте слънцезащитен крем

Слънцезащитният крем е задължителен, когато става въпрос за защита на кожата от вредните UV лъчи. Изберете крем с висок фактор на защита и го нанасяйте редовно, особено след къпане или изпотяване.

2. Носете шапка и слънчеви очила

Шапката и слънчевите очила не само ще ви предпазят от слънцето, но и ще ви придадат стил и усещане за лятна почивка. Изберете шапка с широк козирък, която да покрива лицето и ушите ви, и слънчеви очила с UV защита.

3. Пийте достатъчно вода

Високите температури и слънцето могат да доведат до дехидратация. Затова е важно да пиете достатъчно вода, за да поддържате тялото си хидратирано и здраво. Избягвайте алкохола.

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!