31-годишната жителка на австралийския щат Куинсланд стана майка за трети път и се промени до неузнаваемост.
Историята на Хана, която успяла да намери време в натоварения си график за половинчасови тренировки всеки ден, публикува Daily Mail.
Русокосата австралийка признава, че по време на третата си бременност е качила 24 килограма, а след раждането се е хвърлила в двумесечно предизвикателство: да тренира всеки ден, за да свали излишните килограми.
Шест тайни от диетата на принцеса Даяна
"Започнах това, защото след третото бебе напълно загубих себе си. Винаги бях изтощена, бях наддала повече от половината от телесното си тегло (над 24 кг) и едва се разпознавах.
Опитвах се да не съм тъжна заради лошата си форма. Това обаче се отрази на моята енергия и нивото ми на мотивация. Винаги съм обичала фитнеса и затова бях готова да се върна отново към спорта и да променя себе си", разказва младата майка за нагласите си в началото на битката си с килограмите.
Тайната падна: Ето как трябва да пиете водата, за да отслабнете
В рамките на месец тя успяла да свали четири килограма, а талията й станала с 15 сантиметра по-тънка с помощта на метода FitAzFk.
Всеки ден Хана отделяла по половин час за високоинтензивни тренировки у дома и на двора.
Красавица издаде благодарение на кой продукт е свалила 63 килограма СНИМКИ
Начинът й на хранене също се променил - менюто й станало здравословно, а храната, която приемала, била на малки порции.
Австралийката признава, че процесът на отслабване й помогнал отново да започне да се радва на живота.
"Физическите промени са страхотна награда, но всъщност са само черешката на тортата. Това, което не можете да видите в тези видеоклипове, е невероятното подобрение в моето психично здраве. Отново открих себе си.
Блогърка разкри тайната на бързото отслабване и премахването на акнето ВИДЕО
Всеки ден се чувствам невероятно, имам повече енергия и мотивация. Станах по-организирана и възнамерявам да бъда най-добрата версия на себе си“, казва тя.
Младата майка смята да продължи предизвикателството още един месец, за да затвърди резултата си. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
