Медицинска сестра от английския град Тависток премина на балансирана диета, която й позволяваше да яде пица и чипс, и отслабна 76 килограма, пише "Дейли Мирър".
Още в детските си години Манди Коулс страдала от наднормено тегло. "Бях доста пухкаво дете", спомня си жената. Като тийнейджър положението с килограмите станало още по-зле и връстниците й не спирали да й се подиграват.
Саманта свали 32 кг. с много странна диета и сега всички въздишат по нея СНИМКИ
"Намерих утеха в храната и излишните килограми започнаха да се трупат", добавя тя.
Британката многократно опитвала да отслабне. Взимала специални хапчета, подложила се на хипнотерапия и строги диети. Резултатът обаче бил временен и съвсем скоро се връщала към предишната си форма.
Това упражнение ще ви дари с мечтаната тънка талия и плосък корем само за дни ВИДЕО
След трудното раждане тя решила, че нещата трябва да се променят веднъж завинаги и се записала в група за отслабване.
Програмата позволила на Коулс да включи в диетата любимите си храни, чиито калории се вписвали в границите.
Каквото и да правите, никога няма да отслабнете, ако не ви достига този витамин!
"Наистина е много лесно да се спазва, тъй като това не е диета, а добре балансиран план за здравословно хранене, който насърчава дългосрочните вътрешни промени в начина на живот.
Най-хубавото в тази програма е, че нищо не е забранено. Ако искам да хапна сладолед, докато се разхождам със сина си, мога да не се ограничавам", обяснява тя.
Благодарение на групата за поддръжка и на хранителния план, Манди намалила теглото си до 73 килограма. И всичко това за година и два месеца.
Коулс за малко не се сринала, когато мъжът й бил диагностициран с рак на бъбреците. Жената преминала през ада, гледайки как съпругът й се бори с коварната болест и се възстановява от операциите.
"Предишното ми аз щепе да се утеши с кутия шоколадови бонбони и бутилка вино. Но сега имах групата за подкрепа, която ми помогна да се възстановя. Те ми помогнаха и ме накараха да повярвам в себе си", споделя британката. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
