Напоследък смутитата стават все по-популярни. С идването на летните жеги, глътка прясно приготвен сок не само ще утоли жаждата ви, но и ще насити тялото ви с полезни витамини. Ето защо, ако имате блендер на една ръка разстояние и свободно време, можете да си направите необикновено вкусни шейкове. 

Шеф готвачи разкриха рецептите си за перфектното агнешко за Великден (СНИМКИ)

Рецептите за приготвяне за много и всички необходими продукти могат да бъдат закупени от всеки магазин. Тук ще ви предложим две класически рецепти, които са не само много вкусни, но и полезни.

Чуден Великденски сладкиш – хем вкусен, хем лесен (СНИМКИ)

Смути с банан и кайсия

Тези продукти могат да бъдат открити в магазините почти през цялата година. Смесвайки ги с малко мляко, ленено семе и лед ще получите уникално сладникаво смути, в което има витамини и фибри, които ще ви дадат необходимата енергия за деня. 

Бананите са отличен източник на разтворими фибри. Включването им в редовната диета може да ви помогне да избегнете проблеми със стомаха и червата. 

Уникално вкусен шоколадов кекс с божествен аромат, на който никой не може да устои!

Шейк от ябълки, ягоди, череши и касис

Е, не толкова класическо, но пък изключително вкусно! Можете да смесите плодовете с кисело мляко, за да постигнете по-добър резултат. Ако накрая смутито ви има леко кисел вкус, значи сте го направили перфектно.

Известен факт е, че горските плодове са много богати на антиоксиданти, и ягодите не правят изключение. Те съдържат и ценни хранителни вещества, осигуряващи поддържането на добро здраве и превенция на редица заболявания. Касисът пък събира най-много витамини на едно място. /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!