50-годишна британка била на крачка от смъртта. Ужасна случка я накарала да отслабне, защото нейните 140 килограма вече застрашавали здравето й.
Никол Бауър от английския град Шефилд, Южен Йоркшир, от години страда от здравословни проблеми заради наднорменото тегло. Един ден синът й, който тогава още е ученик, се прибира у дома и я открива в леглото й в безсъзнание. Оказва се, че Бауър , която тогава тежи 141 кг., е получила инсулт.
Няколко прости съвета за тези, които трябва бързо да свалят 5 килограма
„Бях ужасена, че синът ми и цялото ми семейство трябваше да преминат през това изпитание. Загубих своята майка, когато тя бе едва на 43 години. Не можех да се примиря с факта, че децата ми могат да останат без майка“, разказва Никол.
Жената дълго време опитвала различни диети, но винаги ефектът им бил за кратко. Бауър често пропускала закуска или пък хапвала препечени филийки с масло сутрин.
Преди да се вземе в ръце, жената преди обядвала чипс, а за вечеря си правела спагети болонезе с чесново хлебче, баница с месо, приготвена с много масло или пиле. За да се справи с липсата на енергия, се наливала с газирани напитки.
Бауър осъзнала, че не може да отслабне без помощта на специалисти и се обърнала към организация за отслабване, която се занимава с промяна на хранителните навици и начина на живот.
Жената намалила консумацията на мазнини, отказала газираните напитки и нездравословната храна. Започнала да хапва плодове, кисели млека и нискокалорични желета. Освен това Бауър започнала да кара колело, което се превърнало и в новата й страст. Сега тя навърта по 25 км. дневно, за да поддържа сърцето си здраво.
Само в рамките на година жената свалила 63 килограма. От вече 5 години тя води здравословен начин на живот и признава, че ежедневно усеща ползите от това. По думите й животът й напълно се е променил след отслабването. Сега тя прекарва повече време на открито със семейството си, кара колело със съпруга си и се чувства много по-енергична.
„Здравословният начин на живот ми даде жажда за живот“, отбелязва тя./ jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
