Едва ли има човек, който не е запознат с чудодейните свойства на кефирената диета. Тя е един от най-трудните, но ефективни методи за отслабване, а ползите от нея са повече от впечатляващи!
Този ферментирал млечен продукт съдържа малко калории, подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт, нормализира флората в червата, спомага за елиминирането на токсините и шлаките и стимулира обмяната на веществата.
Ако към кефира добавите още един продукт, загубата на килограми ще стане още по-ефективна! Използвайки само няколко добавки, получавате мощно средство за изгаряне на мазнините, с което ще отслабнете полезно и приятно. Минус 5 кг. на месец са ви гарантирани, при това няма да навредите на здравето си!
Протеиновата диета крие големи опасности за здравето (СНИМКИ)
Много е важно да не се спирате само на една добавка, а да ги редувате през цялата седмица.
Трици
Добавяйте по една супена лъжица трици (овесени, пшеничени, елда и т.н.) и ще си осигурите усещане за ситост в продължение на 4-5 часа. През това време няма да ви се прииска да похапнете нищо излишно!
Краставица и копър
С краставица и копър кефирът се превръща в пълноценна храна. В този вид е най-добре да се приема сутрин или вместо вечеря.
Диета от каменната ера прави чудеса с тялото ни (СНИМКИ)
Витаминизацията ви е гарантирана, както и загубата на тегло при редовен прием.
Куркума, джинджифил и лют пипер
Подправки активират обмяната на веществата, което означава, че изгарянето на мазнините ще стане много по-бързо. Освен това в тази комбинация те намаляват чувството на глад. Добавете 1/3 чаена лъжичка от всяка подправка към една чаша кефир и отслабвайте здравословно!
Ленено семе
Тази добавка с право заема водещо място, тъй като ленените семена са надарени с мощни свойства за изгаряне на мазнините.
Проста диета със сини сливи, с която за броени дни ще се превърнете в стройна фиданка
Добавете една супена лъжица смлени ленени семена в чаша кефир и го изпийте сутрин вместо закуска. Няма да забележите как теглото ви ще започне да намалява!
Канела и мед
Много трудно можем да кажем, че медът е диетичен продукт. Всичко зависи от това как го приемаме. Ако редовно добавяте към чаша кефир 1/3 чаена лъжица мед и 1/2 чаена лъжица канела, само ще спечелите. Тази комбинация стимулира метаболизма, а ако приемате тази напитка сутрин - през деня цялата консумирана храна ще се смила много по-бързо.
Магданоз и домати
Магданозът дава отличен диуретичен ефект, а доматите отстраняват токсините, активизират метаболизма и понижават апетита, освен това са изключително нискокалорийни. В 100 грама от този зеленчук се съдържат едва 20 килокалории.
Отслабването с тази уникална диета е като детска игра! 10 кг. си отиват само за седмица
Добавяйки магданоз и домати към кефира, получавате необходимия комплекс от витамини, от който се нуждае организма ви и стартирате обмяната на веществата. Така отслабването ще бъде значително по-просто и ефективно! /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
