Способността да се борим със затлъстяването или да отслабваме зависи до голяма степен от ежедневните ни навици. Скоростта на метаболизма на организма обаче също играе много важна роля.
За съжаление, не всеки може да се похвали с бърза обмяна на веществата. А на хората със забавен метаболизъм им е доста по-трудно да свалят излишните килограми.
Ако ви е писнало да се ограничавате в храната, диетолозите горещо препоръчват консумацията на няколко популярни напитки, които съдържат кофеин, а именно - кафе и черен чай. По думите на специалистите, те не вредят на фигурата и помагат за по-бързото отслабване.
Кофеинът оказва тонизиращ ефект върху организма. Той подобрява работоспособността, нервно-мускулната трансмисия, увеличава леко броя на сърдечните съкращения и има естествен диуретичен ефект.
Напитките, които съдържат люти вещества, като джинджифилов чай например, също са в състояние да ускорят метаболизма. Лютивите вещества, по думите на диетолозите, имат способността да подобрят капилярното кръвообращение и да разширяват капилярите.
Благодарение на разширението на капилярите, храненето на периферните органи и тъкани, на първо място - на мозъка, ръцете и краката, се подобрява. А това води до повишаване на метаболизма. /jenata.blitz.bg
