Добавете канела, куркума и лют червен пипер към кафето си, за да подобрите вкуса и да стимулирате изгарянето на калории.
Кафето е любимата напитка на милиони, а някои подправки могат да го направят не само по-вкусно, но и по-полезно за отслабване.
Диетолозите предупреждават за вредата от висококалорични добавки и изкуствени подсладители, но има три естествени подправки, които ускоряват метаболизма и подпомагат намаляването на теглото — канела, куркума и лют червен пипер.
- Канела
Ако обичате сладко, но искате да намалите килограмите, канелата е идеална за сутрешното кафе. Тази ароматна подправка подобрява обмяната на веществата и притежава противовъзпалителни свойства, които намаляват възпаленията, свързани с излишните килограми. Освен това, канелата повдига настроението и прави кафето още по-приятно.
- Куркума
Куркумата съдържа куркумин — мощен антиоксидант и противовъзпалително средство, което ускорява метаболизма чрез термогенен ефект, повишаващ телесната температура и изгарящ калории. Тази подправка регулира нивата на инсулин и кръвна захар, намалява холестерола и подпомага борбата с метаболитните нарушения.
- Лют червен пипер (кайенски пипер)
Капсаицинът в кайенския пипер засилва метаболизма, стимулира изгарянето на калории чрез активиране на кафявата мазнина, потиска апетита и намалява желанието за сладко. Дори малка щипка в кафето може да увеличи изгарянето на калории през деня и да ви даде енергия.
Здравословният начин на живот не изключва насладата от вкусно кафе. С добавянето на тези подправки можете да направите напитката си по-полезна и да ускорите процеса на отслабване.
Опитайте и се убедете сами!/jenata.blitz.bg
