„Има хора, които не трябва да ядат дини и пъпеши“, това предупреждение отправи диетологът д-р Марина Макиша, която е член на Националната асоциация на диетолозите.
Според експерта употребата им може да доведе до напълняване, повишаване на нивата на кръвната захар и дори отравяне.
„Факт е, че дините и пъпешите имат много високо съдържание на захар“, обясни лекарят и допълни, че именно заради това някои хора не трябва да ги консумират.
„Хора с наднормено тегло, инсулинова резистентност и диабет трябва да забравят за тези плодове“, категорична е диетоложката.
Д-р Макиша предупреди, че ако ядете повече от 500 грама диня наведнъж, можете като нищо да напълнеете. В същото време тя напомни, че това не е някакъв продукт с нула калории – в него има достакалории и захар.
В тази връзка лекарят препоръчва да се ядат не повече от 400-500 грама диня наведнъж. Същото правило важи и за пъпешите. / jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
