Диетологът от Япония Масахиро Ивасаки каза кой зеленчук може да намали нивото на "лошия" холестерол в човешкото тяло.  

Диетологът обясни за кого е опасно да пие чай от хибискус

Ивазаки заяви, че всеки зеленчук съдържа много различни видове от най-мощните антиоксидантни съединения, включително капсантин, който е отговорен за цвета на червените и лютите чушки.

Такъв антиоксидант като капсантин е много силен. Неговото изследване показва, че капсантинът повишава нивото на "добрия" холестерол в тялото и се бори с "лошия" холестерол.

Тези продукти помагат в борбата с лошия дъх

Затова японски диетолог смята червената чушка за най-добрия избор, тъй като съдържа и голямо количество витамин С - два пъти повече, отколкото в лимона.

Това позволява на червената чушка да се бори с прекалено високите нива на холестерола./jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!