Какво ще се случи, ако не сте яли месо от дълго време и след това отново го включите в менюто си? На този въпрос отговаря човек, който преди 10 години се е отказал напълно да го консумира!
Според западните стандарти младият мъж се хранел доста здравословно. Рядко ядял вредна храна, приготвена в заведенията за бързо хранене, 90% от ястията, които похапвал, били домашно приготвени, а майка му имала чудесна представа как да балансира храната - малки порции месо и зеленчуци.
На семейната трапеза се сервирали макаронени изделия, пиле с броколи и ориз, лазаня, домашно приготвени хамбургери и други храни без вредна обработка.
Вегетарианка започна да яде месо и сега е неузнаваемо красива - СНИМКИ преди и след
С течение на времето обаче младежът започнал да страда от проблеми с храносмилането. Постоянното оригване и газовете обаче не го смущавали особено, защото бил убеден, че нещата трябва да се случват по този начин.
Забелязал също така, че се изморява страшно много, но решил, че и това е нормално. Когато се приберял от работа, искал да си подремне или веднага след като се нахрани, да легне да спи. Той наблюдавал как всички около него вършат същото и спрял да обръща внимание и на това.
Накрая, на 20-годишна възраст, когато нещата станали много зле, той изпаднал в паника. Когато ядял млечни продукти, месо или хляб, се чувствал много зле. Но когато разговарял за това с близките си, се оказвало, че в сравнение с това, което всички останали усещат, той си бил много добре.
Ето как ще се промени организмът ви, ако всеки ден прибавяте по малко черен пипер към храната си
Дълбоко в себе си младият мъж усещал, че нещо не е наред. И решил да промени начина си на хранене. За известно време спрял да яде месо, млечни продукти, хляб и дори бобови растения и се фокусирал основно върху растителните храни.
През първите няколко години от време на време си позволявал да яде яйца и риба, може би веднъж или два пъти месечно.
Започнал да забелязва огромната разлика в начина, по който работи храносмилателната му система, в съзнанието, умствените способности, интуицията и физическата си форма. Но все още чувствал, че нещо не наред и след пет години решил да установи какво е то.
Тези 8 подправки вършат истински чудеса! Добавете ги към храната и отслабвайте с удоволствие!
Младият мъж започнал да търси различни опции, за да разбере как да спре подуването на корема. Отказ от въглехидрати, смесване на мазнини и плодове, малки порции храна, употреба на пробиотици - изпробвал всичко това в продължение на две години.
В много разстроено състояние през януари 2016 г. той се озовал при лекар. Той го посъветва да опита нещо подобно на палео диета.
Младият мъж се поколебал, защото бил убеден, че това ще му донесе куп проблеми. Интуитивно усещал, че нещата няма да се получат, но една част от него разбирала, че трябва да опита.
След няколко седмици съмнения той най-накрая се решил да се вслуша в съвета на лекаря.
5 мита за здравословното хранене, които нанасят огромни вреди на организма ни
Така след шест години без месо започнал да приема малки порции пиле през ден и костен бульон всеки ден.
Първоначално решил, че може да възникнат проблеми с храносмилателните ензими. Все пак бил чувал стотици пъти, че ако човек спре да яде месо, той няма да може да го усвоява добре, когато започне да го яде отново.
По време на експеримента той консумирал органично пилешко месо и намалил дневния прием на калории до 2000-2200. Менюто му включвало чиния с броколи или зеле на пара и малко пиле.
Ето какво ще се случи, ако не ядете плодове
Сутрин пиел шейкове, направени от две до четири съставки. Младият мъж не употребявал млечни продукти и напълно изключил глутена. Това наистина трябвало да реши проблемите му с храносмилането.
Какво се случило с него?
Ако се придържате към правилната диета, която не съдържа нискокачествени храни, колкото по-малко месо ядете, толкова по-добре ще сте със здравето.
Основни правила за хранене при жените след 30
По време на експеримента младият мъж открил няколко неща за себе си. Храносмилането му започнало да се подобрява и усещал, че енергията му не се изразходва само за обработване на храната. Коремът му спрял да се подува и започнал да се чувства много по-добре.
Всички проблеми с метамоблизма се изпарили, сънят му се подобрил. Връщайки се отново към храносмилането, организмът му не губел енергия през нощта, опитвайки се да усвоява храната. След 10-дневна консумация на месо обаче станал по-раздразнителен.
Въпреки малките подобрения, в края на месечния експеримент младият човек решил да спре, защото преценил, че резултатите не са толкова големи.
Соята - приятел или враг: Цялата истина за растението и ползите му за организма
В крайна сметка проблемът му бил решен по друг начин. Неочаквано попаднал на програма, която препоръчва пиенето на около литър гроздов сок с лимон на ден.
В режима са включени и редовни клизми и билкови екстракти. И така след 17 дни младежът се сбогувал с храносмилателните си проблеми. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
