logo

Внимание: Не яжте храните от „солената шестица“, ако имате високо кръвно!

Внимание: Не яжте храните от „солената шестица“, ако имате високо кръвно!

Ако имате хипертония, то най-добре е да не консумирате тези продукти, съветват лекарите

Лекарите направиха списък от шест храни, които трябва да се избягват, ако имате високо кръвно налягане. Тези храни се наричат още „солената шестица“. 

Как да свалим високото кръвно в домашни условия

Те трябва да се избягват, ако често имате високо кръвно налягане. Лекарите са сигурни, че при повечето хора кръвното налягане се повишава поради излишък на натрий в организма. Всъщност повечето натрий не постъпва в телата ни в чист вид, а заедно с преработените храни.

Затова лекарите са съставили списък от шест храни, които човек с високо кръвно не трябва да яде.

Ето кои продукти влизат в т. нар. „солената шестица“: хляб и други тестени изделия, пица, сандвичи, колбаси, супи от консерва, бурито и тако.

Преработените меса и готовите ястия винаги са с високо съдържание на натрий. Това се дължи на факта, че производителите добавят много сол и подправки за консервиране.

„Диетата и редовните упражнения могат да помогнат за лечението на хипертонията“, поясняват още лекарите и уточнява, че най -ефективният начин за намаляване на кръвното налягане е промяна в диетата. Понякога медиците предписва хапчета, но това става в крайни случаи.

Лекарите алармират какви опасности крият хапчетата за отслабване

Хипертонията е много трудна за диагностициране, тъй като практически няма симптоми. Но ако не се лекува, това може да доведе до по-сериозни проблеми - инфаркти и инсулти. 

Рисковите фактори включват възраст над 65 години, наднормено тегло, както и много прием на алкохол и кофеин. / jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!

Коментирай

Системата ма уби

Системата ма уби 27.09.2021 19:19

Да не сме ядяли хляб???? Ами какво да ядем, водорасли ли?

futurehealth

futurehealth 27.09.2021 19:42

стволови клетки https://www.future-health.bg/

Шибек

Шибек 28.09.2021 23:10

Ясно, значи ще си ядем един на друг пу..те и ху...те