35-годишна жителка на Канада разказа как е отслабнала с 39 килограма след унизителен инцидент в магазина. На историята ѝ гласност даде Jam Press.
Дейдре Олсен споделя, че наднорменото й тегло се дължало на компулсивното преяждане и неконтролируемото желание за бира, съчетано с депресия. В най-лошия си период тя тежала 93 килограма, едва се побирала в креслата на атракционите, постоянно се чувствала летаргична и с мъка изкачвала стълбите.
Един ден тя решила да обнови гардероба си, отишла до магазина и осъзнала, че не може да се побере в панталони XL размер. Затова се наложило да си купи дрехи от отдела за бременни. Това толкова я разстроило, че решила да отслабне.
„Определено беше труден момент да осъзная, че ми е по-удобно да пазарувам в секцията за бременни. Това ме накара да забележа колко много се е променило тялото ми и колко неудобно се чувствах в ежедневието си. Чувствах се толкова засрамена.
Никой не ме попита дали съм бременна, нито пък изглеждаше да ме осъжда, но вътрешно не се чувствах добре“, споделя тя.
Първото нещо, което направила, е да се откаже от алкохола и нездравословната храна.
Олсън започнала да приема достатъчно протеини и фибри, да ходи на фитнес пет пъти седмично и да прави по 10 000 крачки всеки ден. И добавила тофу, грис, извара, нахут и авокадо към менюто си. Благодарение на строгата дисциплина канадката успяла да свали излишните килограми.
„Станах много по-уверена и най-накрая се чувствам като у дома си в тялото си. Страхотно е да съм силна и пъргава, а не уморена и слаба, както преди“, признава жената.
„Постигнах безброй постижения, които никога не съм смятала за възможни. Преминах от „не искам да правя това“ към „мога да го направя“.
Не очаквайте резултати за една нощ. И помнете, че изграждате нов живот, пълен със сила и дълголетие“, посочва в заключение тя.
