Ел от Шотландия е доказателство, че понякога ключът към промяната се крие не в скъпите процедури или диети, а в силата на собствения ум.
След години борба със самочувствието, наднорменото тегло и дълбок страх от зъболекари, тя открила самохипнозата – и това се оказало повратният момент.
От срам и паника до нова усмивка и самоувереност
Ел работела на висок пост, управлявала милиони, но вътрешно била парализирана от тревожност и неудовлетвореност. Всичко се променило след неуспешен видеоразговор с мъж, който харесвала. По време на разговора прикривала усмивката си, търсела „по-добър“ ъгъл на камерата и не успяла да се отпусне. Когато той не ѝ се обадил отново, тя повярвала, че вината е в зъбите и външния ѝ вид.
Този емоционален удар, заедно с пристъп на аритмия, я отвели до болница. Тогава за първи път чула за хипнотерапията – и решила да опита.
Самохипноза: Новата ѝ мантра
Ел започнала да записва свои аудио послания с утвърждения и релаксиращи звуци. Всяка сутрин и вечер слушала фрази като:
„Спокойна съм и уверена“, „Обичам леки, здравословни ястия“, „Чувствам се комфортно при зъболекаря“.
Само след седмици, промените били осезаеми – страхът ѝ от стоматолог изчезнал, загубила 12 килограма и инвестирала 3 500 паунда в нова усмивка. Днес тя вече не крие усмивката си – превърнала се е в лицензиран хипнотерапевт със собствен бизнес.
„Слушайте и се оставете да се промените“
„Вече не нося товара на старите си страхове. По-спокойна съм, по-щастлива и се обичам“, казва Ел. И добавя:
„Мнозина не вярват в хипнозата, но за мен това беше ново начало. Просто сложете слушалките, затворете очи и оставете ума си да ви помогне. Струва си.“
