20-годишна австралийка успя да отслабне 50 кг. без никакви диети. Ченай се вталила с кросфит и пауърлифтинг.
На 18-годишна възраст младото момиче от Куинсланд тежало 120 кг. "Не исках хората да ме виждат и не излизах от вкъщи. Искаше ми се просто да се скрия", споделя Ченай.
Три седмици преди 20-ия си рожден ден тя се взела в ръце и се захванала здраво да работи над тялото си.
Ченай осъзнала, че ще й се наложи да спазва някакъв хранителен режим и да се занимава със спорт. Наблегнала на втория вариант и започнала да тренира кросфит и пауърлифтинг.
Само за 3 седмици австралийката успяла да свали 10 кг. За следващата една година се разделила с още 25 кг.
Ченай не просто спортувала. Тя се потяла в залата по 11 пъти седмично, пет от тях - с персонален треньор.
"Преминах през тежко изпитание. Но това се превърна в начин на живот. Сега усещам болка, ако не тренирам", споделя младото момиче.
Въпреки че не се е подлагала на диети, тя е изключила всички вредни продукти от менюто си и приемала само здравословна храна.
Благодарение на упоритата си работа австралийката успяла да се раздели с цели 50 кг. и сега вече тежи 70 кг.
Днес Ченай е успешен треньор по фитнес. В най-близко бъдеще планира да създаде програма за отслабване и линия дрехи за отслабващи хора./jenata.blitz.bg
